近年来，养生冷热水疗越来越受到人们的重视，这种方式通过冷热水的轮流作用，有助于血液循环的改善、免疫力的提升以及压力的减轻。接下来，我将详细为大家介绍养生冷热水疗的相关知识。热疗益处热疗可以促使血管膨胀，促进血液流动，给身体各个部位输送更多的营养。这就像我们辛苦工作一天后，回到家中泡个热水澡，全身的疲劳便会逐渐消散。而且，热疗还有助于缓解肌肉的紧张，使紧绷的神经逐渐得到放松。许多运动员在比赛结束后会选择热水浴，目的是为了缓解肌肉的酸痛。对于那些体质偏寒的...